生活健康小贴士：夏日出游不应用山溪水洗脸

陈亮911

　　玉米让眼睛“不老化”

　　玉米中含有糖类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质等。老年黄斑性病变是眼睛老化所引发的疾病，严重时会造成视力缺损。研究证明，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%患老年黄斑性病变的几率。

　　服药后不应立即睡觉

　　吃药时喝得水少，吃完药后又马上躺下睡觉，易使药物粘在食道上来不及进入胃中。如果是腐蚀性较强的药物，在食道溶解后，会腐蚀食道黏膜，导致食道溃疡，重者可伤及血管引起出血。

　　起床20分钟后刮胡子

　　一夜休息后，刚起床时，人的生殖机能最旺盛，胡子生长也快，这时刮，可能不到下午就会长出新的胡子碴儿。而20多分钟后，男性体内的雄性激素已没那么旺盛，胡子生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。

　　注意控制饮用山溪水

　　炎炎夏日，外出旅游的人们当看到清凉见底的山溪水时，会情不自禁地洗脸、游泳甚至饮用。因为使用山溪水的人较多，且山溪水是未经检验的自然水，可能会引起血吸虫、红眼病等疾病的传播。

　　吃番茄应注意三不宜

　　1、未成熟的番茄不宜吃。其中含有大量的毒性番茄碱，使人吃后头晕、恶心和呕吐。2、空腹时不宜吃。因其含有大量的胶质、果质等成分与胃酸起反应，容易引起胃痛。3、肠胃虚寒者不宜多吃，因为番茄性寒。

　　新生婴儿不宜枕枕头

　　新生儿的脊柱是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态；新生儿头大，几乎与肩同宽，因此侧卧也很自然。若头被垫高，形成头颈弯曲，影响呼吸和吞咽。为防婴儿吐奶，可垫高上半身约1厘米。