首个“全民健身日”科学运动更健康

小徐614

首个“全民健身日”科学运动更健康

(转帖)

2009-8-9



2008年的奥运会将中国人对体育的热情推向高潮。虽然奥运盛会过去了，但全民健身拉开了序幕。作为“没有围墙的城市”，浙江义乌包容了120万的外来人口和70万的本地市民，在今年国务院批准设立的第一个“全民健身日”，义乌市设下了运动“盛宴”，不仅有教练传授健身经验，还有趣味运动，激活了市民的运动细胞。

　　今天上午，义乌市绣湖广场人头攒动，老年人体育协会、舞蹈协会、太极拳协会等团体的大众健身活动展演吸引了市民的眼球，惹得不少围观者加入其中。一群带来舞蹈大餐的青少年，更是被市民包围得水泄不通，观看的同时不时传出阵阵掌声。

　　市民王女士对小朋友的舞蹈表演赞不绝口，她表示，等3岁的女儿长大一些，也要让她多参与健身活动，而跳舞就是个不错的选择。“跳舞的小孩身形很不错，对身体也有好处，这是有益身心健康的事。”

　　除了健身活动展演外，义乌银海、原动力等健身中心也为市民带来了健身“宝典”，接受市民的咨询。“有些市民虽然知道健身有好处，但是往往会走入一些误区。健身并不是体能训练，也不是量越大越好，更不是什么形式的健身都适合，要制定计划，因人而异。”健身教练张先生希望全民都参与健身，更希望能给市民一些指点，让他们达到事半功倍的健身效果。

　　虽然“全民健身日”仅仅是8月8日一天，但这却预示着全民健身时代正在到来。义乌市体育局相关负责人表示：“今后将多组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身活动，更好地宣传全民健身理念，增强全民健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围。”