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标题: 女人脾气差可能缺少维生素 [打印本页]

作者: 顾汉现 时间: 2009-6-10 10:23
标题: 女人脾气差可能缺少维生素
女人脾气差可能缺少维生素

时间：2009-6-8 11:14:09

2009-6-10 10:22

身为女人的你是否偶尔发脾气，或许过一会就会好了。如果经常发脾气，你得留意了，或许你缺乏某种营养。

维生素B6

月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足可导致头痛、脾气急躁、困倦、易激动，甚者可出现精神抑郁。

维生素B12

女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏。缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血，常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。

维生素B1

缺乏维生素B1不仅可引起脚气病，还可累及心脏，并使人脾气暴躁、困倦乏力、神经过敏、喜怒无常。

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