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专家:长寿的9大特征!有3个以上,长命百岁不是梦

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发表于 2019-1-12 10:00:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 邓文龙 于 2019-1-12 10:44 编辑

专家:长寿的9大特征!有3个以上,长命百岁不是梦

阿祖历史君

百家号18-09-0912:30

专家:长寿的9大特征!有3个以上,长命百岁不是梦

相信今天这个话题大家应该都很感兴趣,长寿!说起长寿,中国社会从古到今,从帝王将相到普通百姓,似乎没有一个不在想着长命百岁的美梦,可是古人的寿命有限,百岁几乎真的只是梦想,可是今天社会,随着医疗卫生水平的提高,今天的人类可能真的是有长寿的可能性的,所以有一大批专家经过长时间的调查研究,为我们找到一些办法:专家:长寿的9大特征!有3个以上,长命百岁不是事儿。

首先第一大特征,长寿的人的大脑一般会更发达,这点说出来可能就很伤人了,因为许多小伙伴不喜欢多动脑,现在要注意了,根据专家研究发现,多动脑,爱用脑的人普遍寿命更长,更容易长寿,那么小伙伴们,是不是要改变一下了呢?第二大特征,其实也是当前社会许多人的软肋,肺活量,肺活量的高低取决于你运动量的多少,天生爱运动的人肺活量会很好,而肺活量高的作用就是调动身体各个部分协调工作,起到一个协调身体的作用,这样一来,身体机能会更完备,寿命也会越来越高了。



第三大特征,就比较官方化了,心率快慢,大家猜一下,心率越快越好还是越慢越好呢?自然是越慢越好,而让心率减速不是自己的身体也随着减速,缩短运动量,这样适得其反,减慢心率最好的方法是加强锻炼,身材健壮,体型健康,心率自然就低了。第四大特征,男孩子们可能更感兴趣,手劲大小,学名是手的握力大小,据专家研究分析,握力的不断增加会促进人的寿命的不断延长,虽然看似关联不大,不过只要是锻炼身体,一般就都是有益无害的。

第五大特征,这个我相信许多人都非常在意,那就是饮食问题,是关于吃饭口味的问题,而一个残酷的现实就摆在众位吃货面前了,那就是口味清淡的人往往寿命更长,所以吃货们要注意了,想要长寿的话,就尽量调整一下自己的口味。第六大特征,虽然当代社会崇尚以瘦为美,但是经过最近的科学研究表明,那些身材微胖的人要比身材很瘦的人寿命更高,所以不要为了瘦就拼命地节食锻炼,有时候太过于瘦反而会造成身体的种种问题,微胖的身材才会更加健康。

第七大特征,就是保持开心,总有开朗的性格才不会因为生活中的小事频繁地伤害自己,积极享受人生,这样的心态很重要,许多癌症患者正是因为保持乐观最后转危为安的,开朗是长寿的重要因素,希望大家都可以如此。

第八大特征,主要关于男同胞了,随着时代的发展,生活水平的提高,男同胞们最近一段时间尝尝面临啤酒肚的侵扰,啤酒肚的出现看起来不是什么大事,但是最近科学研究证明有啤酒肚的男同胞的死亡率会上升,这就比较可怕了,所以还是加强锻炼的好。第九大特征,第九点主要和广大的女同胞有关,每一位女同胞到了一定阶段就会迎来停经的问题,而最近的科学证明,停经更晚的女性普遍寿命会更长,所以女性不要抱怨经期的苦恼,这可是长寿的征兆喔。

专家经过研究得出了以上关于长寿的九个特征,只要我们在日常生活中多多注意,达到三个以上的特征,长命百岁就不再只是梦了。



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 楼主| 发表于 2019-1-12 10:41:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 邓文龙 于 2019-1-12 11:12 编辑

专业点评:

以上主贴中这9点基本上是对的,在长寿上起到的作用也是有的,但不是很大,有的时间和量要恰当才好。比如第一条、年轻人多动脑要在白天即上下午,老年人更早些,上午中午几个小时,下午3点多以后到晚上要少用脑了、注意休息了,以便晚上睡好觉。



参考阅读:

1.全世界寿命超过100岁的人比例大约为1/200,长命百岁的秘密  (误?,可能是1/2000,如日本人口约1亿3千万,百岁老人2017年约6万多一点!),

http://bbs.92dp.com/thread-713447-1-1.html

2.世界上10大寿命最长的动物!

http://www.sohu.com/a/253675522_749700

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