PLoS:25%有冥想习惯的人有不开心经历 不愉焦虑恐惧扭曲

邓文龙

PLoS ONE：研究发现25%的有“冥想”习惯的人存在不开心的经历

恐惧感和扭曲情绪  

大约四分之一的参与者报告说他们过去曾经历过特别令人不快的冥想相关经历（例如，焦虑，恐惧，扭曲的情绪或思想，改变自我意识或改变世界）

焦虑恐惧扭曲

2019-05-14 21:28

2019年5月14日 讯 /生物谷BIOON/ --一项伦敦大学学院领导的研究发现，超过四分之一的经常冥想的人有过与“冥想”相关的“特别不愉快的”心理体验，包括。这项研究发表在《PLOS ONE》杂志上。然而，该研究包括对1,232名至少有两个月冥想经历的人进行的国际在线调查，发现女性参与者和有宗教信仰的人不太可能有“特别不愉快”的经历。

第一作者，研究员Marco Schlosser（伦敦大学学院精神病学系）说：“这些研究结果表明，除了健康促进技术之外，扩大公众和科学对冥想的理解的重要性。“很少有人知道为什么，何时以及如何发生与冥想相关的困难：现在需要更多的研究来了解这些经历的本质。

（图片来源：Www.pixabay.com）

这项研究由德国Witten / Herdecke大学和斯洛文尼亚卢布尔雅那大学的研究人员进行。参与者回答了以下问题：“您是否曾经有过任何特别不愉快的经历（例如焦虑，恐惧，扭曲的情绪或思想，改变自我或世界的感觉），您认为这可能是由您的冥想练习引起的？”冥想者还报告了他们练习冥想的时间和练习频率，他们是否曾在生活中的任何一点参加过冥想静修，以及他们练习的冥想形式（注意力，建设性或解构性）。他们还完成了重复消极思考和自我同情的措施。在1,232名参与者中，25.6％表示他们之前遇到过特别令人不快的冥想相关经历。更多的男性参与者，28.5％，经历了特别不愉快的经历，而女性参与者的比例为23％。30.6％没有宗教信仰的人有特别不愉快的经历，而有宗教信仰的人有22％。更多的人（29.2％）只练习解构性冥想类型的人报告了特别不愉快的经历，相比之下只有20.3％的练习其他冥想类型的人群出现了不愉快的经历。（生物谷Bioon.com）

资讯出处：Meditation needs more research: Study finds 25 percent suffer unpleasant experiences

原始出处：Marco Schlosser, Terje Sparby, Sebastjan Vörös, Rebecca Jones, Natalie L. Marchant. Unpleasant meditation-related experiences in regular meditators: Prevalence, predictors, and conceptual considerations. PLOS ONE, 2019; 14 (5): e0216643 DOI: 10.1371/journal.pone.0216643

https://journals.plos.org/ploson ... ournal.pone.0216643

http://news.bioon.com/article/6738171.html



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