“按脚后跟比吃伟哥强”

顾汉现

“按脚后跟比吃伟哥强”


时间: 2009-11-21  




手到病自除　　杨奕 著　　凤凰出版传媒集团　　2009年10月





　　《手到病自除》作者杨奕今日广图讲座 大洋网健康频道直播

　　2009-11-21下午，由本报、北京凤凰联动文化传播公司、大洋网、广州图书馆联合举办的杨奕讲座签售活动在广州图书馆三楼报告厅举行。70岁高龄的杨奕携新书《手到病自除》赴广州讲座，现场为读者答疑解惑。活动前夕，本报针对目前读者最关心的甲流的预防等问题，对她进行了采访。

　　本专题采写及图 广州日报记者 吴波

　　预防甲流切莫过度

　　《手到病自除》受到读者的热烈追捧，书中介绍的人体全息反射区疗法，深入浅出，简单易行。之所以被称为“圣手”，就是因为杨奕凭借着这一双手帮助很多人缓解了痛苦，消除了病症。她说，“学会激发自己身体的自愈潜能，运用反射原理，就可以轻松养生。比如大脚趾内侧有一个茧子似的棱，而不是因为鞋子挤压，那就是老年痴呆症的前兆，平时就应该多揉揉那个硬茧，只要将它揉软了，老了就不会得痴呆了。又比如女生坐着的时候，喜欢用双脚外侧着地，这就表示子宫健康存在隐患。”

　　目前甲流肆虐，很多读者产生恐慌情绪。杨奕表示，“一定要走出仿甲流的误区。由于很多人以为多吃大蒜可以预防甲流，导致山东等地大蒜的价格暴涨40倍。其实，大蒜本来是辛热的食物，吃多了容易上肝火。而用白醋和白糖浸泡出来的糖蒜，不仅辣味减轻，其辛热之性也变得缓和了，因此，即使阴虚火旺的人，也可以吃一些。尤其吃含脂肪较多的肉类食物时，吃点糖蒜不但可以去除油腻，还能够促进人体消化、吸收。”

　　杨奕指出，“很多读者以为不出门就不容易得甲流了，其实不用这样恐慌，在室外空气流通的地方更不容易被传染。也不要认为口罩越厚越好。还有很多读者大量服用板蓝根，其实如果没有感冒症状就不必进行预防性服药，如果服药量过多，容易引起药物中毒，产生抗药性，万一真的染上流感，会给治疗增加难度，没有必要防范过度。”


　　找对“门”手到病除

　　针对用放射疗法如何预防甲流的话题，杨奕告诉记者，“根据张颖清先生的全息理论，我们人的身上，任何一个地方都是一个全息胚，都有人体全部的信息。除了足，很多部分都是反射区，比如耳朵、手掌、小腿，每个地方都能反射出你身体各个器官的状况。比如小腿两侧是肾经，手肘上方是肺经，我们可以多加按摩这些地方，如果发现疼痛，就说明你身体相对应的器官存在隐疾，如果坚持不懈的按摩，把它揉开，这个反射区不再痛了，说明这个反射区对应的器官日渐健康。”

　　杨奕表示，甲流只是种疾病，不是不可预防和医治。“这么多年我就是用双手为自己、家人和很多病人缓解了痛苦。我是用我自己20多年的经验，证明了‘手到病自除’。关键就是找对‘门’，拿现在小区的门禁来举例，你在电梯门外，想找302的住户，你就得按302的门铃，否则就没人给开门。反射疗法就是这么个意思，掌握了身体里对应的反射区，就能够激发出自己身体的自愈力，激发了自愈力，就能手到病自除了，所以预防甲流也一样。”

　　“以石代针”扔掉老花镜

　　杨奕已70岁高龄，但依然红光满面，步履矫健，她有什么特别的保养之道呢？杨奕笑着说，“其实保持年轻的方法很简单，那就是保持良好的心态、愉快的心情。相由心生，心情好了，自然显得年轻。另外就是多注意自己身体的反射区，哪里痛就是哪里出现了问题，平时多揉揉，把筋脉都揉通畅，病痛都能得到很好的防治。比如假如得了糖尿病，小腿胫骨与腿肚子相对的地方摸上去会很痛。我们就可以点按脑垂体、甲状腺、胰腺反射区，重点梳理脚上消化系统的反射区。”

　　她向读者推荐了一种独特的按摩方法——“以石代针”，也就是用砭石按摩身体的反射区。戴老花镜的老人只要天天坚持用砭石刮眼睛的四周、眉棱骨及眼下眶，每天都刮十几分钟，长期坚持，连老花镜都可以扔掉；还可以戴砭石项链、手链等。

　　杨奕还推荐了不少治疗儿童疾病的方法。比如孩子如果一天拉肚子3 次以上，那就是腹泻。这个时候家长可以沿着孩子的脚后跟按摩，摸到痛点，就用小棍敲18 下。这样做了以后，腹泻的人顶多再拉一次就不拉了，这个痛点就叫止泻点。要是孩子腹泻了，怕用小棍敲太痛，可以用食指代替小棍，效果也是一样的。


　　对话杨奕：

　　饭后百步走未必活到九十九

　　杨奕：5岁习武，16岁学习针灸推拿之术，40岁时因用足部反射区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射区疗法。2001年和2008年先后学习河洛推拿术和象数疗法，并将其与反射疗法相结合，形成了自己一套独特的治病方法。目前，是中华自然疗法世界总会医学顾问，中国名医论坛副理事长。

　　广州日报：您用反射疗法帮助您闺女在短期内成功减肥40余斤，这是广大女性读者最为关心的话题了，能不能为我们介绍些经验？

　　杨奕：现在的女性其实很多身材都非常的好，但是“以瘦为美”的社会风潮让她们过于追求骨感，其实很多人并不需要减肥。我帮我闺女在60天内成功减肥40余斤是事实，主要是通过刺激相应的反射区，调节内分泌的方法。但这需要你每天坚持不懈地去做，现在的女性事业心都很强，业余生活也很丰富，没有这个时间和精力来密集减肥。不过我还是希望现在的女性以健康为主，健康才是最美的。

　　广州日报：男性朋友都会比较关心强肾健体的妙方，不知道杨老师有没有特别的招数可以教给我们的男性读者。

　　杨奕：这个其实非常简单，可以按摩自己脚后跟两侧的生殖系统反射区，哪里痛就揉哪里，等到把里面的痛点都揉开了，不痛了，自然强肾健体，那比吃伟哥都有效。

　　广州日报：现在社会竞争压力很大，杨老师能不能给我们的办公室一族介绍一些简单易操作的缓解压力或疲劳的方法？

　　杨奕：现在的白领每天都坐在那里面对着电脑，背部肌肉、颈椎都会僵硬。其实以前有的公司有那种课间操，我觉得就很好，让身体充电才能更好地投入工作。但是现在社会竞争激烈，节奏快，这样的插曲就自然被取消了。我希望都市白领能够有健康意识，工作时间长了能站起来扭一扭，或者在电脑旁边放盆防辐射的植物，都是预防亚健康的好办法。

　　广州日报：就您的了解来看，在健康养生观念上，人们的认识主要存在哪些误区？

　　杨奕：误区其实有很多，比如有一个比较大的误区，就是很多人都在坚持“饭后百步走”，但其实这种方式不适用于所有人。比如有些人非常的瘦弱，气血就不足。容易胃下垂、大肠下垂，那么这种人就应该在饭后静养，养足自己的气血。“饭后百步走”只能加重他肠胃的负担，让他的气血更加不旺盛，这样恶性循环下去，人就会越来越瘦弱。

　　广州日报：广州湿度比较大，很多读者喜食海鲜，您能给我们当地的读者朋友们一些养生保健的建议吗？

　　杨奕：广东朋友都喜欢吃海鲜，海鲜里的嘌呤很多，所以他们得痛风的几率比较大。很多人发起痛风来都疼痛难忍。其实缓解痛风的方法很简单，只要用车前草泡脚就会快速减轻疼痛，也可用车前草泡茶喝，至于浓淡就看个人口味了。

　　治疗老人老花：

　　戴老花镜的老人只要天天坚持用砭石刮眼睛的四周、眉棱骨及眼下眶，每天都刮十几分钟，长期坚持，连老花镜都可以扔掉。

　　治疗小儿腹泻：

　　沿着孩子的脚后跟按摩，摸到痛点（这个痛点就叫止泻点），就用小棍敲18 下。

　　缓解痛风：

　　用车前草泡脚就会快速减轻疼痛，也可用车前草泡茶喝。