保健按摩

邓文龙

保健按摩 （人体保健按摩方法）

保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内内环境的变化，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。
中文名 保健按摩 方    式 人的体表进行适当维动 功    能 增强体质，健美防衰 类    型 减肥按摩

目录
1 简介
2 作用
3 保健按摩与健康
4 方法
5 主要手法
▪ 推法
▪ 擦法
▪ 揉法
▪ 揉捏法
▪ 搓法
▪ 按法
▪ 摩法
▪ 拍击法
▪ 抖法
▪ 运拉法
▪ 拿法
▪ 滚法
▪ 刮法
▪ 掐法
▪ 弹筋法
▪ 拨法
▪ 理筋法
▪ 捏法
▪ 扳法
▪ 拉法
6 全身保健按摩
7 典型代表
8 老年家庭保健按摩14法
9 10大保健按摩法
10 双眼的保健按摩

简介
保健按摩保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来
保健按摩
保健按摩(9张)
的一种保健方法，在我国有悠久的历史，是中华民族的宝贵财富。保健按摩不论过去、现在，还是将来，对于人们在强身健体，延年益寿方面，都有很大作用。
保健按摩是一种在人的体表进行适当维动的一种保健方法。其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。现在有的人自学保健按摩知识，进行自我保健按摩；有的人到按摩院进行保健按摩；有的人请按摩师前往住宅或宾馆进行按摩。到目前为止，能够享受保健按摩的人虽然很多，但还不普遍，这是由于有些人对保健按摩的作用还认识不足，另外，按摩师的缺乏也是原因之一。相信今后随着人们精神生活与物质生活的日益丰富，保健按摩一定会走进千家万户，成为人们日常的生活内容和健康需求。
保健按摩施术手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等;
随着市场经济的发展和人们物质生活水平的逐步提高及人们的健康的需要，各种保健按摩服务行业应运而生。如国内的保健按摩、小儿保健按摩、运动按摩、美容按摩、减肥按摩、国外还有旅游按摩、情景按摩、宠物按摩等。

详细：

https://baike.baidu.com/item/%E4 ... /4406562?fr=aladdin

自我保健按摩：

http://www.360doc.com/content/12/0326/16/8707629_197887806.shtml

http://www.ci123.com/article.php/51471





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