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短时记忆的容量有多大? 7±2法则

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发表于 2021-3-16 15:58:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
短时记忆的容量有多大?

爱剪辑的波波奶茶

发布时间:20-11-2723:21

你是否也和我一样羡慕别人有些超群的记忆力,是否也曾幻想过和他们一样可以在短时间内记住很多内容,今天和大家分享的主题就和记忆有关。

在心理学中,关于人的短时记忆有个非常有趣的原则,7±2法则,一般人的短时记忆容量约为7个加减2个,即5--9之间。可以理解为7加减2个组块。如果说到这里你还不懂,那我们再列举几个例子,请读一遍下面的一行随机数字:71863421945284然后移开眼睛回忆一下,看看你还记得几个。现在再读一遍下面的随机字母:HJMROSFLBTW然后再用上述相同的方法来测试一下自己的记忆。看看结论是不是这样:假如你的短时记忆像一般人那样,你可能会回忆出5~9个单位,即7±2个,这个有趣的现象就是神奇的7±2效应。

这个规律最早是在19世纪中叶,由爱尔兰哲学家威廉汉密尔顿观察到的。他发现,如果将一把子弹撒在地板上,人们很难一下子观察到超过7颗子弹。1887年,雅各布斯通过实验发现,对于无序的数字,被试能够回忆出的最大数量约为7个。发现遗忘曲线的爱宾浩斯也发现,人在阅读一次后,可记住约7个字母。这个神奇的“7”引起许多心理学家的研究兴趣,从20世纪50年代起,心理学家用字母、音节、字词等各种不同的材料进行过类似的实验,所得结果都约是“7”。1956年,美国心理学家米勒(George A. Miller)教授发表了一篇重要的论文《神奇的数字7加减2:我们加工信息能力的某些限制》,明确提出短时记忆的容量为7±2,即一般为7并在5~9之间波动。这就是神奇的7±2效应。

但是实验中采用的材料都是无序的、随机的,如果是熟悉的字词或数字,这样短时记忆还只能容纳“7”个吗?例如“c-o-o-p-e-r-a-t-i-o-n”,这个字母序列已经有11个字母,如果学过英语的人听到这个序列很快就能明白这是个词,意思是“合作”,并能很好地回忆出来,这不是违背了短时记忆的“7±2”效应了吗?不是的,这恰恰是神奇“7±2”存在的另一个奇特的现象。因为短时记忆中的信息单位“组块”本身具有神奇的弹性,一个字母是一个组块,一个由多个字母组成的字词也是一个组块,甚至可以通过一些方法把小一些的单位联合成为熟悉的、较大的单位,而且对知识的熟悉程度还会对它产生影响。例如“认知心理学”5个字对于不懂心理学的人来说是5个组块;对稍懂心理学的人来说是两个组块;而对专业心理学学生、心理学家来说这5个字就只有一个组块。但不论人们储存的组块是什么,短时记忆的容量为7±2个组块。

“7±2”效应带给我们的启发在于,短时记忆的内容有限的,不要想一口吃一个胖子,一下变成天才,所在在给自己设定目标和计划时,要考虑“7±2”特点,合理安排计划和任务,不然会像家庭中电路超载一样,出现认知超载,背书出现混乱,教学课堂效率低,都是这种表现,要解决这种问题的方法,就是将长背变成短背,把内容分解成合适的短时记忆内容进行背诵,然后通过组合技巧将各种段落连接到一起,我们就可以很快把一段较长的内容背诵下来,比如圆周率35位背诵技巧,很久以前,有位教书先生,整日里不务正业,就喜欢到山上找庙里的和尚喝酒。他每次临行前留给学生的作业都一样:背诵圆周率。开始的时候,每个学生都苦不堪言。后来,有一位聪明的学生灵机一动,想出妙法,把圆周率的内容与眼前的情景(老师上山喝酒)联系起来,编了一段顺口溜: “山巅一寺一壶酒(3.14159),尔乐苦煞吾(26535),把酒吃(897),酒杀尔(932),杀不死(384),乐尔乐(626)。”

你学会了吗?

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